ROZWÓJ OSOBISTY

Oferta szkoleniowa

OFERTA 1

Instytucja szkoleniowa: SNH Magdalena Kaźmierczak-Polowczyk, NIP: 8272188298,
ul. Toruńska 1A, 62-800 Kalisz

Osoba do kontaktu: Koordynator kształcenia: Kinga Kuświk tel. 887 038 880

KURS: Wspomaganie kompetencji osobistych: właściwe reagowanie na zmiany oraz umiejętne radzenie sobie ze stresem.

Cel edukacyjny: Kurs przygotowuje do samodzielnego przeprowadzania procesu zmian poprzez przełamanie oporu wobec zmian oraz zastosowania odpowiednich metod radzenia sobie ze stresem.

Ramowy program kształcenia:
1. Wprowadzenie do zarządzania zmianą (w dzisiejszym świecie „jedyną stałą rzeczą jest zmiana”).
2. Zmiana jako konieczność – przyczyny i istota zmian.
3. Zdefiniowanie zmiany w kontekście upływu czasu.
4. Rodzaje i metody przeprowadzania oraz wykorzystywania zmian.
5. VUCA – rozumienie zjawiska, przykłady.
6. Etapy procesu wprowadzania zmian w sytuacjach dnia codziennego.
7. Najnowsze trendy w zarządzaniu zmianą: cyfryzacja, zmiany technologiczne i społeczne.
8. Gotowość do zmiany. Osobisty plan zarządzania zmianami.
9. Planowanie i komunikacja wprowadzanych zmian.
10. Motywacja do zmian i wzajemne wsparcie.
11. Stres – podejście biologiczne, poziom reakcji, eustres (stres dobry), dystres (zły stres), naustres (obojętny stres).
12. Umysł – psychologia – zasady i techniki. Przewidywalność sytuacji stresowej. Śmiechem w stres, Ciało – Biologia – Fizjologia – zasady i techniki.
13. Najczęstsze stresory zidentyfikowane w wewnętrznych procesach wdrażania zmian.
14. Jak opanować stres?
15. Przegląd sposobów radzenia sobie ze stresem i zwiększenie efektywności własnej.
16. Jak wykorzystać dynamikę stresu angażującą do przełamania fazy własnego oporu.

 

Grupa docelowa:  Kurs jest skierowany do osób dorosłych (m.in. osób indywidualnych w wieku minimum 18) oraz właścicieli i pracowników przedsiębiorstw, którzy w zakresie swojego rozwoju zawodowego i osobistego chcą podnieść kompetencje w zakresie właściwego reagowania na zmiany oraz umiejętnego radzenia sobie ze stresem.

 

Liczba godzin kształcenia: 29 godzin.

 

Szkolenie odbywa się w godzinach dydaktycznych 1 godzina zegarowa = 45 minut (1 godzina dydaktyczna).

 

SNH Magdalena Kaźmierczak – Polowczyk jest Placówką Kształcenia Ustawicznego, działającą na podstawie przepisów ustawy Prawo oświatowe z dnia 14 grudnia 2016 r. (Dz. U. z 2023 r. poz. 900 z późn. zm.), zgodnie z rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych z dnia 6 października 2023 r., prowadzi kształcenie ustawiczne w następujących formach pozaszkolnych: kursy, umożliwiające uzyskiwanie i uzupełnianie wiedzy, umiejętności i kwalifikacji zawodowych. W związku z powyższym dokumenty księgowe wystawiane są zwolnione ze względu na rodzaj prowadzonej działalności (art. 43 ust 1 pkt 26 lit. a ustawy o VAT)

OFERTA 2

Instytucja szkoleniowa: SNH Magdalena Kaźmierczak-Polowczyk, NIP: 8272188298,
ul. Toruńska 1A, 62-800 Kalisz

Osoba do kontaktu: Koordynator kształcenia: Kinga Kuświk tel. 887 038 880

KURS: Emocje, komunikacja, hejt – jak odczytywać sygnały psychosomatyczne.

Cel edukacyjny: Kurs przygotowuje do lepszego rozumienia zależności między emocjami a ciałem, rozpoznawania sygnałów psychosomatycznych, świadomej regulacji stresu i napięcia, skutecznej komunikacji w sytuacjach trudnych (np. hejt, konflikt), a także do budowania odporności psychicznej i poczucia własnej wartości w życiu osobistym i zawodowym.

Ramowy program kształcenia:
• Czym są emocje i jak zapisują się w ciele?
• Psychosomatyka – język ciała w praktyce
• Trauma a ciało – teoria poliwagalna i zamrożenie
• Praca z ciałem w kontekście traumy
• Tworzenie własnego zestawu narzędzi do pracy z ciałem
• Stres, jako motywacja
• Czym jest hejt?
• Hejt a poczucie własnej wartości
• Jak odbudować poczucie własnej wartości

 

Grupa docelowa:  Kurs jest skierowany do osób dorosłych (m.in. osób indywidualnych w wieku minimum 18) – zarówno uczestników indywidualnych, jak i właścicieli oraz pracowników firm – którzy chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje ciała, nauczyć się regulować stres, pracować z doświadczeniami trudnymi lub obciążającymi (np. trauma, napięcie psychosomatyczne), a także rozwijać odporność psychiczną, umiejętność radzenia sobie z hejtem i budować poczucie własnej wartości w życiu zawodowym i osobistym.

 

Liczba godzin kształcenia: 26 godzin.

 

Szkolenie odbywa się w godzinach dydaktycznych 1 godzina zegarowa = 45 minut (1 godzina dydaktyczna).

 

SNH Magdalena Kaźmierczak – Polowczyk jest Placówką Kształcenia Ustawicznego, działającą na podstawie przepisów ustawy Prawo oświatowe z dnia 14 grudnia 2016 r. (Dz. U. z 2023 r. poz. 900 z późn. zm.), zgodnie z rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych z dnia 6 października 2023 r., prowadzi kształcenie ustawiczne w następujących formach pozaszkolnych: kursy, umożliwiające uzyskiwanie i uzupełnianie wiedzy, umiejętności i kwalifikacji zawodowych. W związku z powyższym dokumenty księgowe wystawiane są zwolnione ze względu na rodzaj prowadzonej działalności (art. 43 ust 1 pkt 26 lit. a ustawy o VAT)